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chai / ちゃい
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飽きっぽいワタシがぼちぼち続けているのがブログ。 たまーーーに交信途絶えますけどぼちぼち更新してます。 泳ぐことが大好きです。 ダイエットのつもりだったのに気がついたらマスターズ出場。 たまーーにもらえるメダルがうれしくてねぇ。 家族はダンナとネコ6匹。 どたばたの毎日ですがぼちぼちやってます。 こんなワタシですがよろしくお願いします。
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2010年02月07日

充実した週末♪

金曜日にとりあえず中学校で講演するという大仕事を終えて
なにか吹っ切れた私w
土曜日は同業者での宴会。
某ホテルにて参加費無料というのもあり
飲んで食べて飲んで食べて・・・。
数ヵ月後プータローになるか否かの件でも
いろんな情報をゲットできてよかったかも♪

でそのあといつもお世話になってるお姉さまと
「しげるちゃんのお店(←仮称)」で飲んで歌って♪
ドリカム歌ってたときふっと後ろを振り返ると
ナカムラさんの真似してエアギターしてる人がいて
呼吸困難になりました。
おもろすぎたwww

で、そのあとフィットネスクラブ仲間の新年会に乱入。
すでにアルコールも入った状態での乱入なので
高いテンションで飛ばしまくりなわたし。
今回は覚えてます、最初から最後までwww
ジム仲間のところでおとなしくしてなくて
ほかのグループにも乱入。
「アキラです」とひざまずいてご挨拶したその時から
私は「おーいアキラちゃーん」と呼ばれ
各お客さんと戯れてましたwww

で、新年会も終わり
残った7名で「亜和麺」さんへ。
おいしかったー♪穂先メンマ万歳!

そして最後にはジム仲間の家までおしかけ
ひとしきりご乱心したあと
ご近所さんのジム仲間といっしょにテクテク歩いて帰りましたとさ。
帰宅はAM4:00すぎw
それからばったり倒れるように寝て
起床は夕方4時半。(←どんだけ寝てるんだw)
しびれをきらして「腹減った・・・」とダンナさんに起こされました。
で、ちょこちょこ買いもの行ったり晩御飯食べて晩酌したりで
今に至ります。

飲んだくれ~な週末でした。
でも楽しかった!!!
今週1週間も充実してますように・・・!  

Posted by chai / ちゃい at 22:53Comments(0)TrackBack(0)ひとりごと系

2010年02月01日

春財布♪


ずっと狙ってた財布を買いました♪
今までは某ブランドモノグラム柄のものを使っていたのですが
私がポイントカードなどを山盛り持つ人なので
収納たっぷりの長財布を捜していたのです。
いぜん京都にぶらりと行ったときに見つけたお店。
そのときは買わなかったけど楽天にお店があってずっと買おうかどうしようか悩んでいたのです。
でも買って正解!!!
すっきりいろいろしまうことができるし、すっと手になじむかんじもよくて。
時間がたつと味もでてくるだろうし
ながーくお付き合いしていきたい財布です。
何はともあれ春財布。
金運UPしますように・・・。

  

Posted by chai / ちゃい at 00:13Comments(2)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年12月17日

おいちぃ☆


今日も呑むぞ!
詳細はのちほど☆

  

Posted by chai / ちゃい at 20:15Comments(0)TrackBack(0)

2009年12月17日

続・ショックだー!!


液晶割れてこんな感じですw
モニターあってよかったよー  

Posted by chai / ちゃい at 17:05Comments(0)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年12月15日

ショックだー!!

ネコにノートPC蹴飛ばされて床に落下。
液晶が壊れました・・・。
昔使ってたデスクトップのモニターつないで今ブログ更新中。
激しくショック・・・_| ̄|○ il||li  

Posted by chai / ちゃい at 07:44Comments(6)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年12月06日

かき小屋


ふと思い立ってかき小屋に行ってきましたー。
行ったのはここ
おいしかったですよー♪
牡蠣だけじゃなくて他の種類の貝とか
(サザエおいしかったでーす♪)
その日はいったお魚とかもあぶって食べれるし
新鮮で幸せな気分になって帰りました。
車で行ったので(私運転手・・・)
呑めなかったのが残念でしたー^^  

Posted by chai / ちゃい at 20:55Comments(7)TrackBack(0)グルメあれこれ

2009年12月06日

大掃除ぼちぼち

年末まであまり自分の時間がないもので
ぼーちぼち大掃除はじめました。
今年の大掃除のテーマは
いらんものはなんでも捨てる!!!
例えばすっかりデブになってしまってもう入らなくなった洋服とか
結局買ったけど使わなかった&リサイクルショップに持っていっても値がつかなさそうなものとか。
今燃えるゴミ袋(大)3袋目突入なのですが
まだまだ片付くには程遠い・・・。
全体の3%くらいおわってるのでしょうか(涙目)

挫折しそうです_| ̄|○ il||li
せめて一部屋だけでも仕上げちゃいたいなぁと思いつつ・・・(;´д`)トホホ…


ガンバレ、自分!!  

Posted by chai / ちゃい at 11:30Comments(0)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年12月05日

スイミングメニュー(備忘録)

マイスターさんから以前いただいたメニュー。
忘れないように書き留めておこっと。

①UP200m(クロールで)
最初の100mはゆっくり、後半の100mはややペースを上げる
 ※最初は体を慣らす感じで、後半は力を入れややダッシュのつもりで

②キック400m(全種目100mずつ)
種目ごとにラストの25mはペースを上げる
 ※余裕があるうちはペースをあげるように

③プル400m(全種目100mずつ)
12.5mごとにスカーリング→プルの繰り返し
 ※スカーリングは基本ヘッドアップ及び腹にチカラを入れて
  下半身が沈むように
  クロールのプルはヘッドアップ&首固定で

【①~③は休憩なし。】

④スイム400m(200m個人メドレー×2)
1本目、2本目の間は呼吸が整うまで休む
 ※スピードより泳ぎきることを目標に。きつい時は100m×4で

⑤スイム;ダッシュ200m(50m×4全種目1本ずつ)
最初の25mは潜水、後半25mはダッシュ
 ※潜水もそれぞれの泳法で。1本終わったらまた潜水できるまで休む

⑥ダウン200m(全種目)
だらだら泳ぐ

TOTAL:1800m


もらったとはいえこんなに泳げません・・・。
3月までにはなんとかメニューについていけるようにがんばります^^  

Posted by chai / ちゃい at 21:11Comments(2)TrackBack(0)スイミング系

2009年12月03日

スノーなシーズン突入♪

ついに12月ですねぇ。
スノーシーズン、ですよぉ(人´∀`).☆.。.:*・゚
でも今シーズンの私、大きな課題があったんです。

ブーツの買い替え(;´д`)

9~10年前くらいに買ったSALOMONのブーツ



あまりうれしくて頬ずり状態で写真撮影してもらった当時の私w

ずっと大事にはいてたんだけど
さすがに昨シーズン、ソールがはげて粉が噴出しました・・・。
ということで最初同じメーカーで探していたんだけど
どーも最近のデザインはかわういすぎて
(おばちゃんにはちとつらい・・・)

で買っちゃったのはこれ



BURTONのmint。
靴のサイズからは0.5cmUPしないと足にしっくりこなかったなぁ。
でも履き心地よさげです。
またながーい付き合いになると思うので大事にはかなくちゃ。

今スノーボードはメンテナンス中。
1週間後に戻ってくるので
そしたらついにシーズンインです。
何回滑りにいけるかなぁ・・・♪  

Posted by chai / ちゃい at 04:08Comments(3)TrackBack(0)横乗り系

2009年11月17日

おひさしぶりです。

なーんかばったばたで
日曜日はかるーくメマイしてブログからも遠ざかってました。
肩こりがひどかったみたいで
カイロにいって(ついでに膝もいじってもらって)
ぐっすり寝たらすっかり良くなりました☆
以前悩まされた膝痛もだんだん日増しに改善してますです。
あとは膝の筋肉をつけなくてはね。

なにしろ太りすぎはいかんということで
水泳は毎日2000mを目標に(プールに遅く行ったときはあまり泳げませんけど)
泳ぐようにしてます。
まだまだ長い距離泳ぐのに慣れてない・・・。
冬場がんばって春の水泳大会に備えます^^

今朝はまたぐっと冷え込んでますね。
風邪には注意ですよ!!!
インフルエンザもあいかわらず流行ってるし
手洗いうがいで予防に努めましょう☆  

Posted by chai / ちゃい at 07:43Comments(2)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年11月13日

なんか慌しい^^

でも忙しいのはいいことだね☆
今朝の体重は・・・やっぱり太ってるヽ( ´ー)ノ フッ
きっと私は空気をもハイカロリーな食べ物として
吸ってる(食ってる)に違いないっ。
今から仕事にいかなくちゃなのだけど
にゃんこたちがやたらと今日はまとわりついてます。
今日は帰ったらイパーイ遊んであげなくちゃねぇ。
ではいってきまーす♪  

Posted by chai / ちゃい at 08:25Comments(0)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年11月12日

はしご酒大会





いこうかどーしようか
悩んでます(´Д`)アーオ  

Posted by chai / ちゃい at 14:06Comments(4)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年11月12日

ヽ( ´ー)ノ フッ

昨晩ゆったりとはいえども
泳いだ距離は2300m
200mまたは400mを1サイクルとして
できるだけ途中でとまらないように泳いだ。

がんばったわぁ・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・

しかーし、今朝

体重1kg増

なぜだ・・・_| ̄|○ il||li


ここでめげてはいかんめげてはいかんめげてはいかんっっっ。

今日もがんばろー!  

Posted by chai / ちゃい at 08:16Comments(0)TrackBack(0)ダイエット☆

2009年11月11日

ステキな奥さん?

私にしては頑張ってます。
料理・・・www
(ダッテ苦手なんだもーん)
とりあえず鍋いっぱい炊き出しのように具沢山の味噌汁をつくり
それとごはんがあればとりあえず食事ができるというかんじにしてます。
根野菜たくさんなので火を通すたびにおいしくなるんですよー(´∀`*)ウフフ
今日も朝から圧力鍋で一気につくって
それをお昼にも職場に持っていっておにぎりとどんぶり一杯のお味噌汁w
夜は最近サンマがおいしくて
塩焼きにしたりづけ焼きにしたりしながら炊き出し味噌汁食べてます。
水分が減るので水足してお味噌といて明日までは持ちますね。これで^^
今日はフィットネスクラブお休みで一瞬外食モードになったけど
ココ最近激しく出費でオサイフの中身もイタすぎるのでガマンガマン。
シンプルな和食ですけどそのくらいのほうがダイエットにもいいかなーなんてね☆

あとは玄米食にすれば完璧体によさげなごはんですな♪

しかし現時点で体重、全く減ってませんがw
あ、ダイエット記録も挫折してる・・・ヽ( ´ー)ノ フッ

まー、気にせず今から「むかごごはん」仕込みまーす☆  

Posted by chai / ちゃい at 02:42Comments(0)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年11月10日

ちょっと悔しかった

練習してない私が言うのって
確かにちーと違うかもしれんのだけど。。。
私の所属してる水泳のチームって今までのマスターズ大会で
とりあえず6位までの入賞はどれかでしてたんですよ。
女子だけとか男子だけとか総合とかそれぞれの組み合わせで。
それが今回は手が届かず・・・。
今回の大会のエントリーが少なかったというのもあるけど
私も実力不足だったし。申し訳ない。
ちょっと結果みてショックだったのです。
くやしかーーーー!!!!

冬トレ、頑張るよー。
まずは長水路に対応できるべく肺を鍛えなくては。
今はちょっと泳ぐだけでも息が上がってきてしまう。
これじゃいかんもん。

今日はとりあえずいろいろ泳法かえつつ1500mくらいは
泳いだかなー。途中ダッシュいれて死にかぶったけどwww

なんかいいメニューないかしら。
いろいろウェブ上に落ちてないか探してみようっと。  

Posted by chai / ちゃい at 00:47Comments(5)TrackBack(0)スイミング系

2009年11月08日

【追記アリ】第51回熊本マスターズ水泳競技大会

練習もろくすっぽせんまま
当日を迎えました。
棄権せず失格にならないようきをつけて
個人2種目・リレー3種目泳ぎたいと思います。
そしてそれから打ち上げだぁぁ!
楽しい打ち上げになるようがんばらくちゃね☆

膝の痛みも
昨日夕方から今朝まで(!)爆睡したことで
かなーり楽になりました。
つかれてたのかなー?
ちょっとお勉強したりしてて夜更かしも続いてたしね。

じゃ!行ってきます!!

---------------【閑話休題】---------------

大会終了~☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
とりあえず棄権せずにすみました。
膝もカクカク途中からいいはじめたし
いつもながらに運動不足はたたってますけど
最後のリレーで一人抜きできたのはよかったかなー♪♪♪
これで今シーズンは終了。
来シーズンに向けて冬修行、がんばりまーす♪

さぁ!いまから打ち上げです♪
(´∀`*)ルンルーン♪  

Posted by chai / ちゃい at 07:59Comments(10)TrackBack(0)スイミング系

2009年11月07日

右ひざ~_| ̄|○ il||li

やっぱり痛いです。
一昨日泳いで調子に乗って平泳ぎしたりして。
昨日からまた違和感。
今日はなんか膝関節がずきずき。
シップ当てておとなしくしてました。
大会明日なのにーーーヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

もうひたすらおとなしくしときます。。。  

Posted by chai / ちゃい at 01:02Comments(6)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年11月06日

のれん分けします!

えっと。
この度ブログをのれん分けすることにしました。
ちらほら出てくるマジメな内容の分と
そのほかもろもろの分がとてもかけ離れているので
こっちはこっちで今までどおり呑んだ食った泳いだ遊んだみたいな感じでやりますけど
もう一個マジメな雰囲気のを用意しました!
一期一会~Treasure every meeting, for it will never recur~
↑のれん分けブログです。↑
たまーに覗いてみたりして
ちゃいもたまにはマジメなこと考えたりするんだなーなんて思っていただければこれ幸い♪
今後ともよろしくお願いいたします♪  

Posted by chai / ちゃい at 22:03Comments(0)TrackBack(0)ひとりごと系

2009年11月06日

お勉強が〜

進みません。
昨日はプールサボってでも文献探しに必死だったのですが
やはり英語文献に手をつけるしかないか(-公-、)シクシク
ある画像データを捜してるのですがなかなか見つからんなぁ〜

がんばるじょー☆  

Posted by chai / ちゃい at 13:04Comments(0)TrackBack(0)たまにはマジメな話

2009年11月05日

いいお産の日in熊本2009

ウェルパル熊本で開催されたいいお産の日in熊本2009に行ってきました。
大盛況!!実行委員会の皆様お疲れ様でした☆
最初は甥っ子連れて行くつもりだったが諸事情により私一人で・・・(;・∀・)

とても充実した内容ですごく勉強になりました。
特に助産婦(師)さんの講演、ぐっとココロに迫ってくるものがありました。
私はいろいろつい職業柄「薬」というものを間に挟んで物を考えるクセがあって^^
でも講演やパネル展示を通じてそれがとても偏っているなと感じて^^
とてもうまい具合にニュートラルな感じになれたのが良かったです。

いろいろまた詳しく知りたいこともできたし
また今度ともよろしくお願いいたします>実行委員会の皆様^^

今回のイベントでは
それ以外にもいろいろ考えさせられました。
助産婦(師)さんたちがいろいろ不安がっている妊産婦さんたちのフォローをしている姿を見て
私は薬剤師として何かお役に立てることはできないのか
もっと職能を発揮することはできないのか、と。
そしてそれをもし実行するならまだまだ勉強が足りないなと。
ヒトツヒトツ、コツコツと積み重ねていかなくちゃね。

またひとつやる気が盛り上がった、そんないいお産の日イベントでした。  

Posted by chai / ちゃい at 01:12Comments(4)TrackBack(0)たまにはマジメな話