Chai's BLOG

ゆかりごはん

肉じゃが

かぼちゃと高野豆腐の炊きあわせ

ほうれんそうのおひたし

切り干し大根

たまごやき



なんか茶色い弁当だべ。

今日はあっさり和風系。

最近また太ってきたから気をつけなくては^^



  

はい。

只今風呂敷残業中ですよ(>_<)

気晴らしにハナメガネの写真なんて撮ってみたりして(^O^)

今お金の貯め方について考え中…。

確実に月数万円ずつ貯めなくちゃならなくなったので。

ただ貯めるのもねぇともおもうのです。

投資信託でもはじめようかしら(-_-)

銀行金利もいいのでも1％ないしねぇ～。

悩みますわ～(－_－＃)



  

結局昨日はお買い物できず、

今日も冷蔵庫のありあわせものです。



和風チャーハン

いんげんのおひたし

さばの味噌煮

あとレトルトのもずくスープもっていきます。



ま、なんとかサマにはなってる･･･かな？



うちの同居人が高校のとき

弁当が「フルーツ盛り合わせ」になってたことがあるらしい。。。

部活がハードで

弁当食べたら吐いてしまうってゆーのがあったかららしいけど

もちろん別の時間帯でごはんはたべてたらしい。

でもフルーツ盛り合わせってゆーのもすごいね^^



  

冷蔵庫の中になんにもなかった(>_<)



ごはん

辛子めんたいこ

いんげんのかつおぷしとあえたもの

餃子

鮭の西京焼き

あとは職場に置いてある春雨スーブを食べます。



食材買って来なくちゃですわ～。

  

昨日は結婚式終わったあと飲み会にいって、

あーこの人かわってないなーとか

あーこの人かわったなーとか思いながら

結構な時間粘り、神の河一本あけて

お店を出た。その後お好み焼き食べて解散。

でもなーんかそのあとしっぽり飲みたくて^^

ソムリエタナカに行っちゃいました。

どーしてもここの赤ワインカレーを食べたかったので。。。

グラスワイン片手に赤ワインカレーを食べて

最後に貴腐ワイン。おいしかったー･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

マスターの話も興味深くて面白かったし。

最後にボルドーフェアの告知いただきました♪

おもしろそうだなー行ってみようかなー。

なんか利き酒（利きワイン？）みたいなのもしようかなって企画もあるらしい。

（今回じゃないけど）

ちょこちょこ通うと面白い話きけそうです、ホント。

一人でデビューはちょっと緊張しちゃうけど

それはそれで面白いね、クセになりそう♪



  

やっと黒じょかかったよぉ。

これで芋焼酎熱燗にして

のむとおいしそうp(^^)q

これから寒くなってくるし、

こたつで一杯もいいねっ。



  

今日は会社の同僚の結婚式。

結局ダイエットもなかなか思うように進まず

（あれだけ飲めば、ね^^）

デブいまんまで行ってきます。

ノースリーブのロングドレスだから

いつか射殺されるかも（腕だしてんじゃねーよｺﾞﾙｱ!!みたいな）

それが終わったら久しぶりの（？←先週ものんでなかったか？）飲み会♪

こんどこそは控えめに～♪
  

レッスンまで時間があったので･･･。

・クロール　１００ｍ

・平泳ぎ　　１００ｍ

・背泳　　５０ｍ

・バタフライ　　５０ｍ

（以上だらだら泳ぐ）

-----レッスン開始-----

・UPがてらに　５０ｍ×６本（free) 1"10サイクルで

（今日は背泳メインでした）

・キック　２５ｍ×４×２セット

（腕は下ろして太ももにつけた状態→右腕のみ耳の横へ→左腕のみ耳の横へ→両腕とも耳の横へ）

・プル　２５ｍ×４×２セット

（腕は回転させず最後のプッシュのみ両腕一緒にプッシュ→右のみプル→左のみプル→普通に泳ぐ）

・スイム　２５ｍ×４本

・ダウン　１００ｍ（free)

・スタートの練習

ｰｰｰｰｰレッスン終了ｰｰｰｰｰ

・２５ｍ×４×２セット（個人メドレーの順で）

・フリー　２５ｍ×４（ハイエルボーを意識して）

・平泳ぎ　５０ｍ×２

・背泳　２５ｍ×２

・キック５０ｍ×２

・ダウン　５０ｍ



ＴＯＴＡＬ１８００ｍ、かな？

今日も頑張りました♪
  

UP　100m

kick 50m×4　imの順で

swim 50m×4　imの順で

----ここからレッスンに入る----

＠free ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

up 50m×6 (kick)

pull 50m×6

swim 50m×5

dash 25m×3

----レッスン終了----

down 200m

あとはちょこちょこターンの練習

total 1625m

ためいきでちゃうなぁ。

今度のマスターズ大会のエントリー、

はりきりすぎたかしら。。。

個人メドレーむりかも。

あと2ヶ月あるし、がんばろー。




  

なんだかここ数週間

お休みっていうお休みがないような。。。

この前の連休は出張でつぶれ、

今度の週末は結婚式だべ。

あー、きつい。

県外にいる友人が熊本かえって来たら

飲もうと言ってたのに、それもつぶれちまったぃ。

今週乗り切れば。。。すこしほっとできるかな？

ゆったりしたいよーーー(つд⊂)ｴｰﾝ




  

ぬこの写真がかわういく撮れたので

UPしてみました(^^)
  

鹿児島出張です。。。

台風がきてるんだよなー。

明後日帰ってくるけど台風に向かっていき、台風とともに

帰ってくる、みたいな？！

着て行く服とか困るよねー。

はー。めんどい。

今日はしっかり泳いでおいて

出張先でガバガバ食べないようにしないと。

（お酒も節酒すること！←と言い聞かせてみる）
  

さて。１１月にあるマスターズ水泳大会にエントリーしてきましたよ^^

いよいよ「やぶれかぶれの個人メドレー」出場です。

そして「やけっぱちの１００ｍフリー」にも。

大丈夫かしらワタシ。。。

ま、とりあえずはじめての種目だから出した記録は自己ベスト、だけどね。

今日プールに行ったら

インストラクターの人からダメダシがいっぱい出てて^^

今後の練習ポイントについてメモのこしてくれました♪



☆リカバリー

　・ストレートアーム→ハイエルボーに変える

☆スタート

　・入水から浮き上がりにかけてのキックが遅い



●今後の練習について

　・肩タッチスイム

　・スタートしてからのドルフィンキック→バタ足へスムーズにいくように



ふー。課題いっぱいだぁ。

バタフライまだきちんと泳げないしね。

あと２ヶ月。

まずはきれいに泳げるように練習ですわ。
  

涼しくなると思い出すのが塾の帰り。

待ち合わせしてちょびっとデート。

少し肌寒くて鳥肌がたった私に

よいしょって学生服をかけてくれた。

すごくどきっとして、うれしかった。

ほんのささいなことでうれしくて満面の笑み。

うれしいことをうれしいと言え、

ありがたいことをありがたいと言える、

そんなワタシはどこに行ってしまったんだろう。

荒波にもまれて

喜怒哀楽の「怒」と「哀」が極端に現れ、

「喜」と「楽」の感情がわからない、そんな大人になってしまいました。
  

行ってきました福岡へ。

2006年第13回全九州マスターズスイミングフェスティバルに参加してきました。

自己ベストは更新できなかったものの、入賞！

銅メダルゲットしました～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

あと、立派な賞状もいただきっ。

泳いでるときにかるーく筋肉痛だった太ももがつりそうになって

やばっ！と思いながら泳いでたけどいい結果残せてよかったです。

次は１１月。

また次の目標向けてがんがります♪



  

いよいよ福岡に向けて出発の時間が近づいてきました。。。

今晩は「前夜祭」です。

先週末もうお酒はしばらくは･･･と懲りたはずの私。

なぜか焼酎５合瓶２本携えてます。

まずは福岡の街でごはん。

それからホテルに帰って宴会。

前回の大会、朝寝坊しちゃったしなぁ。。。

今度こそはきちんと起きなくては。。。

では、いってきまーす♪

メダル取れますように･･･(-∧-；)　ﾅﾑｰ

途中携帯からUPできるといいな♪


  

もうすぐマスターズ水泳大会です。

（今度の日曜日）

私が出る種目で、がんばればメダルに手が届きます。

金銀はムリ。めっちゃ速いから。その２人。

でも銅は・・・。

同じくらいのタイムで登録してる人がいて、

この人を抜けば銅メダル？！

ターンがへたくそだから

そこでタイムロスしなければ。。。

そして後半失速しなければ。。。

問題山積みですが

「メダル取ったどーーー！！！！！」って言えるように

日曜日は福岡でがんがってきます♪
  

ここ最近ひとりでくるくるいろんなコト考えてて

なんか気分がすっきりしなかった私。

やや落ち込み気味でどーしようもなくて、

ふっと昔馴染みに電話してみる。

昔とかわらずハナシしてくれて、ありがとう。

他愛もないことなんだけどね。

なんだかふっと気分が楽になったよ。

私自身あまり腹をわって話せる相手っていなくて、

ときどきふっと思い出したときに電話するんだけど

「元気かなーと思って～」っていう、本当に内容もなんにもない電話なんだけど。

時間も忘れておしゃべり。だらだらと。

でも電話切ったときにはすこーしだけど気分が上向き。

昔はいろいろとありまして、

こいつ～～～(#・∀・)ﾑｶｯ!!なんていう時期もありましたが

ありがたい大事な存在です。

またふっと思い出したときに電話することもあるかもしれませんが

時間があれば相手してね^^

本当に今日はありがとう♪




  
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あー手のひらが痛い。。。

ってタンバリン叩きすぎ^^（→カラオケの余韻^^）



今日はどきどき。

私事ではないことでなんだけど。

夕方が出番、ですよね。

どきどきしてるのは私だけかもしれないけど。

（あ、わたしだけじゃないか^^）

無事に終わりますように。。。(-∧-；)　



以上ひとりごとでした^^
  

9/2はmixiの丑会のオフ会に参加。



参加条件は・・・。

・１９７３年生まれ

・昭和４８年生まれ

・干支は【丑年】

・現在の所在は、九州



久しぶりのオフ会。どきどきしながら行きました。

今日はおとなしく大人の女でいくぞーなんて思いながら。



まずは乾杯。

みんなビール（当然）

でも私ビール飲めないの･･･。「焼酎・米・水割りで～♪」

↑これが間違いです。最初はチューハイとかかわいく言っておけばよかった。。。



そしてナツカシ映像^^

いや～元気が出るテレビなんて懐かしい♪

その頃には水割りからロックへと・・・。

しかも１杯ずつじゃすぐ再オーダーしなくちゃいけないからって２杯ずつ^^

中森明菜とかおニャン子クラブなんてみたら踊らずにはいられない･･･^^



そしてボルテージ上がったまま２次会へ^^

カラオケいきました。。。

根っからのカラオケ好きな私^^思わずアンルイスなんてうたってみたりして（渋っ^^）

あーんトレイントレインなんて歌ってる人がいる～♪

・・・跳んじゃいました^^

だれか私を止めてください･･･！！（←いや、誰も止めれなかっただろう）



そして酔いがすっかり運動により醒めてしまって。

のこった７名を道連れに３次会。。。

そこで焼酎「しろ」１本オーダー。

のんじゃったね。。。みんなで^^（←私ひとりで、じゃないところをアピール）

帰りはよろよろで帰りました。。。



次の日は１日中二日酔いでぶっ倒れ状態。

ようやく今朝復活です。



あー・・・やっちまっただよ。。。

大人の女計画は無残に崩れ去り。アホ１名完成。

でも楽しかったのよ♪

マイク一人で奪い取ってしまってごめんなさい^^

次はおとなしくします^^

だから次からも参加させてくださいね^^(-∧-；)　


  
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